Comment choisir son préparateur mental ?

Ce n’est pas un choix simple. Et il n’y a pas de méthode infaillible.

Mais une chose est sûre :

Ce n’est pas parce qu’un professionnel vous est recommandé… qu’il vous correspond forcément. … Lire iciComment choisir son préparateur mental ?

Le mental bat souvent le talent… mais encore faut-il s’en rendre compte. 

Avoir du talent, mais un mental sans armure, ouvert aux influences fâcheuses de tous les vents contraires, c’est pour moi l’assurance de ne pas réussir son projet dans le sport de haut niveau. … Lire iciLe mythe du talent pur dans le sport de haut niveau

Je voudrais m’attaquer à ces phrases toutes faites qui appartiennent au domaine large du développement personnel et qui sont à mon avis contre-productives. Ces phrases, on les entend également à outrance dans le sport de haut niveau. Dans le haut du panier, pour moi, il y a cette idée d’apprécier l’échec pour son côté « challengeant » et pédagogique. Sur le papier, en effet, faire des erreurs, foirer son match, rater sa compétition, c’est une vraie opportunité de progresser… À condition de pouvoir se poser et d’analyser les choses froidement. Sauf que pour y parvenir, il est d’abord important de travailler l’estime de soi en toile de fond. Car il est extrêmement difficile voire impossible d’analyser son échec si les pensées négatives sur soi sont de la partie et viennent cogner l’estime et la confiance. … Lire iciRater c’est génial, c’est un super chemin pour apprendre… Vraiment ?

Je m’attache toujours à demander aux joueurs de respecter les consignes données par leurs coachs. Je commence volontairement par cette mise au point avant de me mettre à dos tous les entraîneurs qui me liront. Pour être plus sérieux, le sujet du pas de côté est un sujet très intéressant car il est lié au sujet de l’audace. Sans audace, donc sans exposition volontaire à une possible erreur, qui pourrait être d’envergure, il me semble difficile de progresser. Dans ce cas, on reste le même joueur, et l’usure, ou le développement des autres, fait que l’on finit inexorablement par régresser.
… Lire iciNe jamais oser le pas de côté… 

J’aborde aujourd’hui une vaste question qui n’aura aucune réponse à la fin. « Merci Florian pour ces 30 secondes de perdues et bonne journée ! » Plus sérieusement, un bon préparateur mental pour un sportif sera peut-être un préparateur mental moins bon dans le regard d’un autre. Car tout dépend d’un ressenti très intime, de la personnalité de chacun, de ses attentes, et surtout du relationnel qui s’établira entre les deux personnes. Cela vaut également pour toutes les autres professions de l’accompagnement du sportif. Mais, également, pour tout un chacun. Tout le monde a déjà fait l’expérience de vanter les mérites d’un kiné ou d’un ostéopathe alors que d’autres n’étaient pas satisfaits de leur séance… … Lire iciQu’est-ce qu’un bon préparateur mental ?

Se remettre en question… Je pense que l’on touche là à quelque chose de très douloureux pour nous autres êtres humains du 21eme siècle. Alors que nous nous débattons dans une société concurrentielle où l’autre doit toujours être meilleur que l’autre, nos estimes de nous-mêmes sont en souffrance. Nous dépensons donc une énergie, de façon souvent inconsciente, pour les préserver. Nous dépensons tellement d’énergie pour essayer de sauvegarder nos estimes que nous ne savons même plus comment réussir à nous sentir apaisés vis-à-vis de nous-mêmes. Alors, entendre parler de remise en question, c’est voir débouler un élément perturbateur, de nature à nous faire douter de nous et à nous plonger de nouveau dans le marasme… … Lire iciSavoir se questionner pour être meilleur dans sa pratique

Avoir un plan est à mon sens quelque chose de nécéssaire pour un sportif de haut niveau. « Je souhaite aller là, et voici comment je vais m’y prendre pour y arriver. » Je pense qu’il n’y a pas une formule à suivre pour planifier, mais plutôt une foule de possibilités et c’est au sportif de voir ce qui s’adapte le mieux à lui. Cela peut être un plan général pour atteindre un grand objectif, cela peut-être des plans à court terme pour décomposer l’atteinte de l’objectif, ou encore des plans par catégories (domaine technique, tactique, physique, mental). L’idée est de se donner une direction, une impulsion et de se mettre en marche… … Lire iciAvoir un plan mais savoir en sortir

Une des grandes difficultés dans le sport de haut niveau, et je l’ai mis en évidence dans plusieurs billets, c’est de sortir de sortir de soi, pour pouvoir interagir avec l’environnement. Dans le cadre d’un collectif, on ne peut pas ne pas considérer l’autre, sous peine de créer des dégâts dans la relation, et à la fin de saper les résultats… … Lire iciS’adresser à d’autres êtres humains