J’aborde aujourd’hui une vaste question qui n’aura aucune réponse à la fin. « Merci Florian pour ces 30 secondes de perdues et bonne journée ! » Plus sérieusement, un bon préparateur mental pour un sportif sera peut-être un préparateur mental moins bon dans le regard d’un autre. Car tout dépend d’un ressenti très intime, de la personnalité de chacun, de ses attentes, et surtout du relationnel qui s’établira entre les deux personnes. Cela vaut également pour toutes les autres professions de l’accompagnement du sportif. Mais, également, pour tout un chacun. Tout le monde a déjà fait l’expérience de vanter les mérites d’un kiné ou d’un ostéopathe alors que d’autres n’étaient pas satisfaits de leur séance… … Lire iciQu’est-ce qu’un bon préparateur mental ?
Savoir se questionner pour être meilleur dans sa pratique
Se remettre en question… Je pense que l’on touche là à quelque chose de très douloureux pour nous autres êtres humains du 21eme siècle. Alors que nous nous débattons dans une société concurrentielle où l’autre doit toujours être meilleur que l’autre, nos estimes de nous-mêmes sont en souffrance. Nous dépensons donc une énergie, de façon souvent inconsciente, pour les préserver. Nous dépensons tellement d’énergie pour essayer de sauvegarder nos estimes que nous ne savons même plus comment réussir à nous sentir apaisés vis-à-vis de nous-mêmes. Alors, entendre parler de remise en question, c’est voir débouler un élément perturbateur, de nature à nous faire douter de nous et à nous plonger de nouveau dans le marasme… … Lire iciSavoir se questionner pour être meilleur dans sa pratique
Avoir un plan mais savoir en sortir
Avoir un plan est à mon sens quelque chose de nécéssaire pour un sportif de haut niveau. « Je souhaite aller là, et voici comment je vais m’y prendre pour y arriver. » Je pense qu’il n’y a pas une formule à suivre pour planifier, mais plutôt une foule de possibilités et c’est au sportif de voir ce qui s’adapte le mieux à lui. Cela peut être un plan général pour atteindre un grand objectif, cela peut-être des plans à court terme pour décomposer l’atteinte de l’objectif, ou encore des plans par catégories (domaine technique, tactique, physique, mental). L’idée est de se donner une direction, une impulsion et de se mettre en marche… … Lire iciAvoir un plan mais savoir en sortir
S’adresser à d’autres êtres humains
Une des grandes difficultés dans le sport de haut niveau, et je l’ai mis en évidence dans plusieurs billets, c’est de sortir de sortir de soi, pour pouvoir interagir avec l’environnement. Dans le cadre d’un collectif, on ne peut pas ne pas considérer l’autre, sous peine de créer des dégâts dans la relation, et à la fin de saper les résultats… … Lire iciS’adresser à d’autres êtres humains
Paul Lasne (L1 – Stade Brestois – Football)
Pendant deux saison (2019-2020 et 2020-2021), j’ai travaillé avec Paul sur la partie mentale de son métier (lors de ses deux dernières saisons avec Brest en L1 ; Paul étant actuellement au Paris FC en L2). Une collaboration magnifique avec un homme travailleur, humain et extrêmement intelligent. Retrouvez un témoignage issu du livre MurMures écrit par Paul, ainsi que sa chronique du 8 mars 2022 sur RTL dans l’émission Inside L1. … Lire iciPaul Lasne (L1 – Stade Brestois – Football)
Lucas Brethes (Rugbyman – Arrière du CM Floirac en Nationale 2)
Lucas Brethes est joueur de rugby au CM Floirac, au poste d’arrière, en Nationale 2. J’ai rencontré Lucas à l’occasion de ma mission au sein du club girondin lors d’une saison 2021/2022 marquée par une montée à l’étage supérieur et un 1/4 de finale national. Une saison réussie sportivement à laquelle Lucas, indiscutable à son poste, a considérablement oeuvré notamment par son pied, avec un souvenir marquant : le but de la gagne sur le terrain de Rennes, futur champion de France de la catégorie et promu directement en Nationale. Un moment tout sauf anodin, en plein coeur de l’hiver, qui a pour moi marqué la belle évolution de ce joueur tourné vers le progrès, volontaire, collectif, et très agréable à accompagner. Voici son témoignage. … Lire iciLucas Brethes (Rugbyman – Arrière du CM Floirac en Nationale 2)
Nathan Courtade (Rugbyman – 3/4 centre du CM Floirac en Nationale 2)
Nathan Courtade est joueur de rugby au CM Floirac, au poste de 3/4 centre, en Nationale 2. Préparateur mental de l’équipe lors de la saison 2021/2022, j’ai eu le plaisir d’accompagner Nathan à la fois sur des séances de groupe sur le terrain, et en séances individuelles. Alors en Fédérale 1, le club a vécu une saison fantastique terminant 3eme de sa poule et vivant un 1/4 de Finale national face à Périgueux. Une saison dont Nathan, joueur collectif, intelligent et leader, fut l’un des éléments moteurs. Voici son témoignage. … Lire iciNathan Courtade (Rugbyman – 3/4 centre du CM Floirac en Nationale 2)
Lucas Barranco (Rugbyman – Ex-joueur de L’USAP et du CA Périgueux)
Lucas Barranco est joueur de rugby en Fédérale 1. Formé à Perpignan, Lucas a fréquenté le groupe professionnel de l’USAP lors d’une saison en Top 14 avant de rejoindre le CA Périgueux en Fédérale 1. Un joueur intelligent, travailleur, et très fort dans la tête, qui a eu à affronter de graves blessures qu’il a toujours su affronter et surmonter. Deux ans de travail ensemble, et une belle rencontre pour le préparateur mental mais aussi la personne que je suis. Lucas a décidé de livrer un superbe témoignage de sincérité, retraçant son cheminement au sein de cette aventure que représente la préparation mentale, mais aussi de partager son parcours humain. … Lire iciLucas Barranco (Rugbyman – Ex-joueur de L’USAP et du CA Périgueux)
Jean Chevalier (Comédien – La Comédie Française)
Voici le témoignage de Jean Chevalier, comédien à la Comédie Française, que j’ai accompagné sur une phase de préparation mentale. Le métier de comédien, de par ses enjeux, ses actualités, ses demandes qu’elles soient techniques, physiques et mêmes stratégiques, demande un travail mental qui se rapproche fortement de celui dont ont besoin les sportifs de haut niveau. … Lire iciJean Chevalier (Comédien – La Comédie Française)
Témoignage de Matthieu (Top 14 – Rugby)
Matthieu est joueur de rugby professionnel en Top 14 (première division) et titulaire indiscutable dans son club actuel, comme dans les divers clubs où il a joué. J’ai eu le plaisir de l’accompagner sur le plan mental lors de la saison 2018/2019. Je parle de plaisir, car d’une part Matthieu s’est donné les moyens de progresser grâce à un vrai travail et investissement lors de notre collaboration, et d’autre part comme je l’explique sur ce site internet, il s’agit aussi de rencontres humaines et de volonté d’avancer ensemble. Matthieu (prénom d’emprunt afin de rester anonyme), vous donne ici son feedback concernant notre travail : … Lire iciTémoignage de Matthieu (Top 14 – Rugby)