L’objectif, voilà un sujet prépondérant et complexe en préparation mentale . Et à juste titre car voguer sans objectif est selon moi le meilleur moyen de perdre sa motivation et de déclencher le cercle vicieux qui va avec la perte de volonté de performer dans son activité. … Lire iciPenser objectif
La peur n’exclut pas le danger
La peur n’exclut pas le danger. Il s’agit là de l’un de mes mantras. Si on analyse plus précisément cette maxime, on peut toutefois la considérer comme paradoxale. Le rôle primitif de l’émotion de peur est de nous préserver d’un danger qui pourrait survenir. … Lire iciLa peur n’exclut pas le danger
La concordance des temps
Demain, je suis allé manger chez un ami. Et hier j’irai faire du sport. Deux phrases on ne peut plus bizarres. Deux phrases qui choquent le cerveau humain qui pourrait les lire. Et pourtant, elles symbolisent à merveille l’une des difficultés que rencontrent les sportifs dans leur pratique, et les gens dans leur vie de tous les jours. … Lire iciLa concordance des temps
Manon Arcangioli : « Gérer les moments chauds c’est le plus important à haut niveau »
Manon Arcangioli est joueuse professionnelle de tennis. Actuellement 580eme au classement WTA, elle totalise 7 titres en simple et 15 titres en double. … Lire iciManon Arcangioli : « Gérer les moments chauds c’est le plus important à haut niveau »
Frédéric Beauregard : « Rentrer dans un match à 100% et bien le finir »
Frédéric Beauregard est handballeur professionnel. Arrière gauche à Cherbourg (D1). Il totalise 164 matchs professionnels au compteur au moment de l’interview pour 435 buts inscrits. Elu meilleur arrière gauche de deuxième division en 2010/2011. … Lire iciFrédéric Beauregard : « Rentrer dans un match à 100% et bien le finir »
Anaïs Quemener : « Si on s’écoute trop, parfois on a tendance à lever le pied »
Anaïs Quemener est athlète de haut niveau en course à pied. Elle a notamment été vice-championne de France 2018 des 100km, Championne de France de Marathon en 2016 et 3eme française du Marathon de Paris 2019. … Lire iciAnaïs Quemener : « Si on s’écoute trop, parfois on a tendance à lever le pied »
Joseph Lopy : « Le mental est peut-être aussi important que le talent footballistique »
Joseph Lopy est footballeur professionnel. Il évolue au milieu de terrain au FC Sochaux (L2). Passé notamment par Orléans et Clermont-Ferrand, il est également international sénégalais (4 sélections). … Lire iciJoseph Lopy : « Le mental est peut-être aussi important que le talent footballistique »
Qu’est-ce que la préparation mentale ?
La préparation mentale mériterait la rédaction d’un ouvrage dédié pour pouvoir bien l’expliquer et comprendre ses mécanismes, ses ressorts, ses buts. Chaque préparateur mental a d’ailleurs sa propre sensibilité et pourrait donner une définition différente de cette discipline, mais l’idée finale resterait la même. Ce qui nous amène à préciser qu’il s’agit d’un domaine vivant, non figé puisque nous travaillons au contact de l’humain, même si la préparation mentale repose sur des techniques sérieuses expérimentées et mises en place par des professionnels de la psychologie. Ce qui est donc important c’est avant tout de comprendre l’idée. … Lire iciQu’est-ce que la préparation mentale ?
Contenus du site
L’objectif de ce site internet est double. Je souhaite que vous puissiez apprendre à me connaître, mais qu’il soit aussi possible pour vous de découvrir la préparation mentale, ou d’approfondir vos connaissances sur ce domaine, en lisant des interviews de sportifs de haut niveau ou des articles écrits par mes soins. Retrouvez, ici, un guide complet du site Package Mental : … Lire iciContenus du site
À qui s’adresse la préparation mentale ?
La préparation mentale est une discipline à laquelle font appel les sportifs de haut niveau pour aborder la compétition dans les meilleurs conditions. J’ai pour ma part été formé pour pouvoir accompagner les sportifs professionnels. J’interviens donc auprès de sportifs confrontés à un niveau d’exigence très élevé. Mais j’estime que la préparation mentale peut porter ses fruits dans d’autres projets que celui du sport de haut niveau. … Lire iciÀ qui s’adresse la préparation mentale ?